𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗺𝗲𝘁 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁, 𝗿𝗲𝗮𝗴𝗲𝗲𝗿 𝗺𝗲𝘁 𝘄𝗶𝗷𝘀𝗵𝗲𝗶𝗱 ‘Clear your Energy’ staat op het wierookpakje. Het is een mini-ritueel geworden om dit op gezette momenten in mijn leven te doen, parallel aan een transitiefase of nieuwe energie. Ik deed onlangs een stap terug in mijn werk, heel bewust om ruimte te maken. Er was ruimte nodig in mijzelf, ruimte om de overprikkeling die ik voelde te reguleren. Ruimte om thuis dingen op te pakken die al tijden vroegen om mijn aandacht. Ruimte om mijn verantwoordelijkheid te nemen voor de luider wordende piep in mijn oor. Ruimte om te ademen, mijn kaken losjes te laten rusten, mijn schouders te laten hangen. Ruimte om te rouwen,…

𝗗𝗮𝗴 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱, 𝗼𝗻𝘁𝘄𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝘇𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘄𝗶𝗷𝘀𝗵𝗲𝗶𝗱 𝘔𝘪𝘯𝘥𝘧𝘶𝘭𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘥𝘪𝘦𝘱𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘏𝘢𝘳𝘵𝘪𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦 Onze wijsheid is soms op vakantie. Ver weg, voorbij de horizon. Dan functioneren we op de automatische piloot en ervaren we veel onbewust. We doen wat we altijd doen, dat voelt vertrouwd en lijkt een houvast. Het is een toestand van ‘hardheid’ in heel je wezen. Mijn deelnemers: “Als ik stop, dan stort ik in.” Mijn antwoord: “Dat zou kunnen.” Maar wat zou er gebeuren wanneer je niet stopt met doorgaan? Je dagen blijft vullen met bezigheden? Voorbij gaat aan hoe je je voelt? De signalen van je lichaam negeert? Het antwoord ligt in jou, het wacht op het juiste…

Wat een reis heb ik gemaakt het afgelopen jaar. Hieronder een vogelvlucht! Mijn familie weet dat ik altijd riep: ‘Geef me een schuur en ik ben gelukkig!’ Daar zit ik dan, ineens kwam die 50m2 schuur in mijn leven. En per 1 oktober is Yishi Centrum voor Zelfcompassie, gelegen in een voormalige koeienstal in de Haarlemmermeerpolder, helemaal mijn eigen plek. Joepie, wat een wending!

De natuur is in stilte, zeker in de winter. Alles wat leeft is even bevroren en stil. Volgens mij is dat heel goed, daar kunnen wij mensen iets van leren. De sneeuw veroorzaakt veel overlast, omdat het niet past bij onze manier van leven. En toch is sneeuw de natuur, een onderdeel van ons leven. Dieren leven het beste in de natuurlijke habitat. Bomen staan het liefste op de plek waar ze zijn gegroeid. Hoe is dat voor ons mensen? Ik denk dat wij onze natuurlijke habitat een beetje verloren zijn. We voelen ons vaak niet veilig, opgejaagd, onrustig. We zijn verwijderd geraakt van onze natuur. Onze aandacht is versnipperd…

Zachter in beweging met Zelfcompassie ❤︎ Uiteindelijk komt veel gewoon goed. Hoe kan het dat we ergens zo tegenop kunnen zien? Dat je gedachten rondjes draaien of weglopen? Dat je hart zich sluit en je lichaam verstart en gespannen aanvoelt? Herken je dit ook? Ik ben dapper, en veel mensen denken dat ik geen angst ken. Maar dat klopt niet. Ik volg mijn gevoel, dat moet kloppen. Ik volg mijn Storytelling Bird, mijn persoonlijk proces, dat ook diepe dalen kent. Ik kan goed meebewegen met de grote thema’s in mijn leven. Maar soms is het dagelijkse mij ineens teveel. Dan breek ik, verstar ik, klappen mijn gedachten en produceert mijn…